Dica sobre Batidos de Proteinas

Nas últimas receitas de batidos de proteinas que públiquei tenho recomendado leite de soja nas misturas, mas quero que saibam que isto foi apenas uma opção pessoal, seguida pelo meu gosto pessoal, e não é, de forma alguma, mandatória. O batido que fizermos com leite de soja, podemos, também, fazer com leite de vaca, ou até mesmo com água, caso não gostemos de leite, ou queiramos um batido mais leve. Pessoalmente, adoro utilizar leite, seja ele de vaca ou de soja(tenho preferencia pelo sabor do de soja), mas vocês poderão utilizar aquilo que bem entenderem. Até poderão utilizar a imaginação, e em vez de água ou leite, misturarem um sumo qualquer, ou um iogurte liquido nos vossos batidos de proteinas.