Batidos de proteinas com sumo de laranja e maçã.

Ora bem, hoje vamos tentar algum um bocadinho diferente, e em vez de juntarmos água ou leite ao nosso batido, vamos juntar sumo de laranja.

Ingredientes:

- 500ml de sumo de laranja
- 1 porção de pó de proteinas
- Alguns cubos de gelo
- 1 banana

Preparação: Misturar tudo muito bem no liquidificador.

Batidos de Proteinas com ovo e banana

Ingredientes:

- 1 porção de pó de proteinas com sabor a baunilha(podem usar sem sabor)
- 1 Banana congelada
- 1 ovo cru

Preparação: Misturar tudo muito bem no liquidificador.

Este é um dos batidos de proteinas mais fáceis de preparar, mas também muito deliciosos.
Para aqueles que já estão a pensar no perigo das salmonelas, apenas tenho a dizer que, a decisão de consumirem ou não um ovo cru é inteiramente vossa, e têm de saber ser responsáveis pelas decisões que tomam.  Apesar de muito baixos, os perigos existem, e é por isso que devem reflectir e decidir por vocês mesmos se devem ou não consumir um ovo cru.

Pó para batidos de proteinas

Este post apenas serve para reforçar aquilo que disse há pouco: Não darei quaisquer tipos de dicas em relação à escolha de pó para batidos de proteinas, ou de quaisquer outros complementos nutricionais. A escolha dos mesmos deve ser consultada junto de um profissional da área, que tenha competência suficiente para discutir o assunto e aconselhar o interessado. Há suplementos que são bons, e há suplementos que podem, talvez, ser menos bons. No mundo dos suplementos energéticos e nutricionais há muitos produtos duvidosos, e cabe ao comprador ter o bom senso de informar-se muito bem antes de proceder à compra de qualquer produto do género.